Votre salle de sport

Itinéraire

FIT’WORLD
ZI Saint-Joseph - Rue Ampère
04100 Manosque
N°TVA : 14819670985

Du lundi au vendredi : de 8h à 22h
Le samedi : de 9h à 19h
Le dimanche : de 9h à 13h

Démarrez votre programme de sport cardio

Vous trouverez chez Fit’World différents appareils pour réaliser vos séances de sport cardio à Manosque. Que vous souhaitiez pratiquer des activités d’endurance ou des entraînements plus intensifs, je peux vous aider à trouver votre rythme et à varier les exercices. Avec moi, vous parviendrez rapidement à brûler des calories et à vous maintenir en forme tout en vous faisant plaisir.

Le cardio-training en quelques mots

Les activités de cardio-training permettent d’augmenter la fréquence cardiaque suffisamment longtemps pour maintenir une bonne condition physique : fitness cardio, vélo, course… Au fil des entraînements, elles contribuent à :

  • retrouver un plus grand confort au quotidien : souffle, équilibre, souplesse…
  • muscler harmonieusement l’ensemble du corps
  • galber et affiner la silhouette
  • travailler les réflexes et la rapidité des mouvements
  • améliorer la résistance au stress
  • faciliter la perte de poids

En mêlant cardio-training et musculation, il est possible de redessiner sa silhouette tout en améliorant ses capacités physiques.

Les séances d’entraînement cardio

Les activités de cardio-training se pratiquent seuls ou en groupe, principalement à travers des séances longues où l’effort est intense. Plusieurs exercices peuvent être enchaînés, avec des intervalles entre repos et activité pour brûler davantage de calories.

Quel que soit votre âge, votre niveau ou votre condition physique, vous êtes accompagné à tout moment par un coach sportif motivant et pédagogue, avec des exercices variés pour faire découvrir en douceur le cardio aux débutants. La salle dispose de nombreux équipements adaptés pour les sports cardio :

  • vélos
  • vélos elliptiques
  • rameurs
  • tapis de course

Avec un accès illimité à la salle de fitness, nos adhérents Fit’World viennent à Manosque depuis toute la région pour s’entraîner : Pierrevert, Voix, Grambois, Céreste, Saint-Michel-l’Observatoire, Pertuis… Consultez les offres de la salle de sport pour découvrir les tarifs et n’hésitez pas à contacter mon service de coach sportif pour vous renseigner.

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